清炒荷兰豆
清炒荷兰豆‼️脆嫩可口,好看又好吃‼️ 吃够了大鱼大肉,来做一道清炒荷兰豆吧,脆嫩可口,营养又健康!
12克
15克
45克
303
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
荷兰豆掐掉两端,清洗干净,胡萝卜切菱形片,蒜切末。
-
步骤2/4
点击查看大图
起锅烧水,水开放入少许盐和1勺食用油,放入荷兰豆和胡萝卜片焯水1分钟左右捞出,过一下凉水放入盘里备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
起锅烧油,放入蒜末炒香,放入荷兰豆大火翻炒均匀,放入少许盐和鸡精,半勺白糖翻炒,水淀粉勾芡出锅即可!
-
最后一步
点击查看大图
清炒荷兰豆,清脆可口,健康营养!
焯好的荷兰豆和胡萝卜片过凉水可以保持脆度!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-14
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#春天的鲜味# 白玉菇炒蛋
200519人看过 -
青蒜苗炒肉
10888人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#西兰花虾仁蛋炒饭
118893人看过 -
#素食主义#胡萝卜炒包菜,减脂必备
7336人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
347217人看过 -
紫米酸奶露
15949人看过 -
蒜蓉西兰花
79760人看过 -
陈皮土豆丝
21720人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
285909人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
443158人看过 -
绿豆沙牛乳
12840人看过 -
#吃出健康,解决假胖#蚝油西蓝花
111530人看过