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胡萝卜炒包菜，减脂必备的做法

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胡萝卜炒包菜，减脂必备

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各地的美食，只要是我感兴趣的，我都喜欢尝试，说到减肥食谱，人们说得最多的就是少吃肉，少吃大米面粉多吃绿叶蔬菜，由此可见，在减肥过程中，最不能缺少的就是蔬菜了。喜欢各种各样美食的做法，但对于蔬菜，我始终觉得，最美味、最可口的，还是家常的，永远也吃不够，永远也吃不厌。特别是家里有小朋友的，让孩子爱上吃蔬菜的机会来了。参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

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1克
4克
15克

77
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

包菜半个

、

胡萝卜小段

、

蒜 2瓣

、

盐适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备包菜半个，胡萝卜小段，大蒜2瓣。
步骤2/10 点击查看大图
包菜洗干净切丝备用。
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胡萝卜洗干净切丝备用。
步骤4/10 点击查看大图
大蒜切片。
步骤5/10 点击查看大图
锅里放入适量油。
步骤6/10 点击查看大图
油热后放入包菜和胡萝卜炒香。
步骤7/10 点击查看大图
加入适量盐。
步骤8/10 点击查看大图
加入适量鸡精。
步骤9/10 点击查看大图
翻炒均匀入味。
最后一步点击查看大图
简单快手，重要的是营养和热量低，减脂必备。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-09 · 云南

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