土豆鸡蛋沙拉的做法

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土豆鸡蛋沙拉

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这一份土豆鸡蛋沙拉，减肥的妹纸也能吃，用土豆泥代替主食，圣迪乐鸡蛋和虾仁能快速补充优质蛋白质，真的是好吃不胖参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#

食材清单加入采购清单

土豆 300克

、

鸡蛋 2个

、

黄瓜半根

、

胡萝卜 1/4根

、

玉米粒一把

、

脱脂牛奶 80ml

、

细盐一小勺

、

无糖沙拉酱一大勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
宝宝问我这个鸡蛋黄怎么是金黄色的，鸡蛋白去哪里了，我说圣迪乐的鸡蛋蛋黄特别大特别金黄，它的核黄素营养也非常丰富，所以做出来的颜色金黄诱人，❤️鸡蛋新鲜营养好，没激素达到可生吃标准哦。
步骤2/6 点击查看大图
❤️鸡蛋新鲜营养好，没激素达到可生吃标准哦。
步骤3/6 点击查看大图
土豆，去皮，切小块蒸熟用压力器压泥
步骤4/6 点击查看大图
1秒就搞定啊，土豆泥非常的细腻，越细腻越好吃。用芝培沙拉酱胡椒粉少许盐拌均匀。
步骤5/6 点击查看大图
白灼虾和白灼青菜。鸡蛋切一半，然后全部摆个盘就好了。
最后一步点击查看大图
土豆泥代替主食是非常好的，低脂肪怎么吃都没负担，同时补充优质的虾和鸡蛋的蛋白质，这份沙拉营养非常好。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-14

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