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简单好吃蔬菜三明治

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悟空vs休嘚无礼

又想减肥，又想吃营养，蔬菜三明治绝绝子~ 简单家常自助版
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250克
、
生菜 30克
、
番茄酱 适量
、
黄瓜 适量
、
午餐肉 适量
、
保鲜膜 适量
、
番茄 适量
、
煎蛋 一个
烹饪步骤
小贴士

1.食材可以自己放，比如西红柿、芝士片、肉松等 2.酱汁，可以选择番茄酱、油醋汁、沙拉酱都行 3.包裹要结实固定好，方便吃着不掉菜 4.同样方法，可以将生菜替换成土司，可以做土司三明治。想吃焦的土司，可以平底锅上微微加热（少量油或者少许黄油即可）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-08

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