黄金海胆炒饭
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海胆黄含有丰富的蛋白质、维生素A、D等各种营养成分,可食用的部位色泽橙黄、味道浓郁,是难得的美食之一。海胆可以做成多种美味的食物,如中餐的蒸蛋、炒饭等,如日料的刺身、寿司、盐烤等。 蛋炒饭是一种饭菜合一的做法,以鸡蛋和米饭为主要原料,在此基础上,可加入各种蔬菜及肉类,制成各种风味独特的蛋炒饭,海胆炒饭便是其中一种吃法。海胆与鸡蛋米饭同炒,蛋黄包裹米粒,大火翻炒后颜色金黄,再加上海胆的鲜香,一口下去,香到眼泪不争气地从嘴角流出来。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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小葱和生姜拍扁,挤出葱姜汁。海胆提前解冻,倒入葱姜汁,拌匀腌制5分钟。海胆有腥味,但又不如鱼腥味重,因此仅需要用葱姜汁腌制一会即可达到去腥的效果。
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步骤2/11
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米饭里打入蛋黄,蛋白打散备用。
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步骤3/11
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米饭里淋一点油,然后和蛋黄拌匀,淋油可使米饭下锅时不易粘连成块。
步骤4/11
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发布于 2022-01-06
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