小米、山药、南瓜、糊
浏览 9938 · 收藏 84
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
银耳、提前泡发、把所有食材准备好、洗净
-
步骤2/3
点击查看大图
把所有食材都放入破壁机里、调到杂粮糊功能、40分钟后就可以了
-
最后一步
点击查看大图
一碗杂粮糊就完成啦、银耳有滋阴润肺、养胃生津、降血糖、山药健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、小米也具有益肾气、补虚损、清清甜甜的味道很好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-03
换个做法
南瓜的相关分类
南瓜的相关推荐
-
#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊
149347人看过 -
山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）
1045807人看过 -
紫薯山药糊
14466人看过 -
一家最爱的山药、南瓜、小米糊
14955人看过 -
#中小学生营养餐#南瓜馒头
140780人看过 -
排骨炖土豆
19127935人看过 -
山药苹果泥
2984999人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
101243人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19679341人看过 -
#今天吃什么#胡萝卜小米山药羹
197646人看过 -
苹果山药小迷糊【宝宝辅食】
46133人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#南瓜小米米糊
168818人看过
