一道风味创新粤菜· 蒸鱼球

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创新粤菜·蒸鱼球中国素有“烹饪王国”的美誉，中华美食历经几千年的发展仍然具有蓬勃的生命力，而这美食文化的“生命之源”即是不断的创新和改良。当传统的菜品已不能够满足现代人对美食的追求，智慧的大厨们便推陈出新，不仅让我们饱了口福，也使得中华美食愈来愈丰富多样。如果上面的几道还不过瘾，不要担心，今天周伟武大师又给大家带来了一道“色香味俱全”的创意菜肴：蒸鱼球蒸鱼球原名叫玉树麒麟蒸海斑鱼球（这未免也太华丽了），是中国烹饪大师周伟武大师在传统粤菜基础上创新改良的一道菜品，刀法更加精湛，颜值口味加倍提升。好菜当然离不开优质食材。在鱼的选择上，大师选用的是海石斑鱼，石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白且价格昂贵等特点，在港澳地区被认为是我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之上等食用鱼。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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22克
10克
32克

325
千卡

这道菜富含烟酸,能保护心血管～

食材清单加入采购清单

所需食材主料：海石斑鱼 750克

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金华火腿 25克

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菜心 20克

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冬菇 15克

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芙蓉: 鸡蛋 2个

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花雕酒 15

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水调料：盐6

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糖 8克

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生粉 15克

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花生油 15克

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酱油 2勺

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具体用量根据个人喜好添加

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
制作步骤：第一步· 食材改刀 ·1、鱼去骨：首先在鱼鳃处和鱼尾两寸的地方各切一刀，然后贴着鱼骨下刀剔掉鱼肉；2、鱼肉改刀：切掉鱼头鱼尾，鱼块改刀成鱼球；
步骤2/3 点击查看大图
3、配菜改刀：菜心切成两寸长的菜心圆，冬菇切成薄片，火腿切成鱼球大小的方块备用；
最后一步点击查看大图
3、配菜改刀：菜心切成两寸长的菜心圆，冬菇切成薄片，火腿切成鱼球大小的方块备用；第二步· 腌制 ·1、改刀好的鱼球放入盐、糖、生粉、花生油搅拌均匀，让配料均匀包裹在食材上；2、鱼头鱼尾同样用盐、糖、生粉、花生油搅拌均匀腌制，但用量需要加多一点；第三步· 摆盘 ·1、按照一层鱼肉叠一层火腿叠一层冬菇来摆盘，造型精美，寓意吉祥；第四步· 制作芙蓉 ·1、鸡蛋打散，加入少许食盐搅拌均匀，滤掉泡沫（这样可以使蒸出的鸡蛋更加光滑），然后加入花雕酒和水继续搅拌，搅匀后倒入盘子里；第五步· 蒸制 ·1、鱼头蒸六分钟；2、鱼尾蒸三分钟；3、鸡蛋蒸至七分熟（大概三分钟），然后拿出放上鱼球，淋入少许花生油再蒸三分钟；第六步· 摆盘 ·1、菜心焯熟，鱼头鱼尾摆好，焯熟的菜心摆在鱼肉两边；2、最后淋上蒸鱼用的酱油，即成；