健脾益胃小米粥
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简简单单 营养又健康。这一碗清晨的粥 唤醒整天的元气…… 参与活动: #佳倍容易圣诞季|安佳圣诞大礼发放中#
营养分析
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4克
14克
138克
632
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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砂锅中注入纯净水大火煮开。
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步骤2/5
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烧水的时候 准备食材。红枣去核 切条 。苹果削皮 切小丁，泡入清水。山药切小丁 泡在清水中。
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步骤3/5
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小米提前浸泡20分钟。锅内水开后 下入小米 ，先大火煮开 煮5分钟后转小火熬煮。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-12-29
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