精致牛排.酱料自炒
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7克
27克
36克
296
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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烧开水放点盐,煮西蓝花,5分钟足矣
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步骤2/5
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一头蒜,半个洋葱剁碎,锅热放黄油,下蒜和洋葱,放三勺蚝油,半勺糖,100克水,熬成粘稠盛出。(蒜留一瓣切片)
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步骤3/5
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牛肉提前一天放冷藏解冻,忘了的话,可以放地热的出口,20分钟左右也挺有用。厨房用纸吸干血水,撒海盐和黑胡椒粒,按摩一会儿。
步骤4/5
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发布于 2021-12-27
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