超好吃红烧茄子
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1克
5克
25克
96
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
长茄子
2-3根
、
盐
适量
、
淀粉
适量
、
蒜头
4-5瓣
、
小米椒(可不放)
2粒
、
白糖
半勺
、
生抽
1勺
、
老抽
半勺
、
耗油
1勺
、
鸡精
少量
、
清水
小半碗
、
葱花
1小把
、
西红柿
2个
烹饪步骤
-
步骤1/2
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茄子切块裹上淀粉,两个鸡蛋液,适量盐,锅里放油,低温炸茄子,炸至金黄酥脆捞出。
-
最后一步
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调一个料汁,里边有陈醋,盐,老抽,白糖,生抽淀粉水,备用,番茄辣椒切块备用。锅里,放油,将西红柿辣椒煸炒,然后放入茄子,倒入料汁,即可炒熟,香味四溢。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-27
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