西洋菜生鱼汤的做法

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西洋菜生鱼汤

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食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

西洋菜 500克

、

生鱼 500克

、

姜一块

、

食盐 3克

、

鸡脚 200克

、

无花果几颗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
西洋菜洗净
步骤2/5 点击查看大图
其他食材洗净鱼用油煎一煎
步骤3/5 点击查看大图
先放鱼和鸡脚无花果武火水开了转文火
步骤4/5 点击查看大图
约一小时后放西洋菜
最后一步点击查看大图
再煲10分钟左右就可以了

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环有安神镇定、诱人食欲的作用

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发布于 2021-12-25

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