超适合冬季喝的无糖杂粮滋补豆浆的做法

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超适合冬季喝的无糖杂粮滋补豆浆

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#一学就会快手菜#压箱底的香醇豆浆配方，营养又健康~

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟

黄豆若干

、

红豆若干

、

莲子 5颗左右

、

黑米若干

、

核桃半颗

、

红枣 4颗左右

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将黄豆、红豆、黑米、莲子、核桃装碗，用水浸泡一晚后放入豆浆机中注：①我的豆浆机容量是300ml，正好一杯的量，实际可根据豆浆机容量及个人对豆浆浓密程度的喜好添加食材②核桃我是最后放的，没拍图片，强烈建议加入核桃
步骤2/5 点击查看大图
红枣洗净
步骤3/5 点击查看大图
红枣去核后放入豆浆机中，加水到刻度线
步骤4/5 点击查看大图
选择'五谷醇浆'功能键
最后一步点击查看大图
20分钟左右后，新鲜醇浆出炉~

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

因为加入了适量红枣，豆浆自带一丝甜味，无需另外加糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-20

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