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法棍水果能量碗

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沐沐子小厨娘

打工人的五分钟早餐搬好小板凳看这里啦！减肥期的早餐，是一天中最重要的一餐，营养要均衡，荤素搭配，低热量低脂，吃外面的就很难选择对不对？那就花10分钟自己做吧，完全不需要任何厨艺哦~健康美味绝绝子！ 肉桂粉是很好的减肥伴侣，可以帮助燃烧消耗内脏脂肪。牛油果虽然是热量比较高的水果，但是每天吃半个没有问题的，而且牛油果、花生酱都含有优质脂肪，也能帮助燃烧内脏脂肪，尤其适合肚子上肉肉多的人吃。但是不要过量哈~ 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
法棍 60g
、
各类水果 200g
、
无糖酸奶 200ml
、
花生酱 10g
、
肉桂粉 10g
、
牛油果 半个
烹饪步骤
小贴士

省事的话，法棍也可以不烤，烤一下脆脆的更好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-20

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