耗油菜心
-
步骤1/8
点击查看大图
将菜心洗净,冷水浸泡半小时。
-
步骤2/8
点击查看大图
起锅烧水,水开后放盐和少量油,这样会保持蔬菜很绿,先将菜心根部放入水中煮三分钟左右,再下叶子,这样会一块煮熟,叶子也不会煮老。约煮5分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
可以尝一下,菜心根部是否煮熟,跟据实际情况。
-
步骤4/8
点击查看大图
闭火,用筷子夹出控水,摆盘备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
准备好水淀粉。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中加水,加耗油,加点酱油,加蒜片烧开,滴入少量淀粉水,勾芡,不要太粘,闭关。
-
步骤7/8
点击查看大图
调好的耗油汁,用勺浇在菜心上。
-
最后一步
点击查看大图
美食完成,清淡饮食,健康生活。
1.买菜心要买根部细点的,好熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-17
耗油菜心的相关分类
耗油菜心的相关推荐
-
爆炒海螺片
539940人看过 -
超下饭的菜花炒肉片✌️
230315人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38479691人看过 -
海米爆炒洋白菜
73556人看过 -
葱拌毛蚶
20580人看过 -
早餐鸡蛋饼-快手早餐
3073582人看过 -
松仁玉米
726067人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#健康减脂鸡肉杂蔬捞汁
121703人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 糖醋虾仁
175816人看过 -
糖醋虾仁
210185人看过 -
#人人能开小吃店#黄瓜木耳炒鸡蛋
1265663人看过 -
【宝宝辅食】桂花、黑芝麻大米糕
45812人看过