全麦欧包
浏览 33806 · 收藏 404 · 学做 1
普通的蛋糕和面包糖分高,吃多了皮肤易糖化,所以全麦欧包是我最常吃的早餐之一。 因为它用全麦面粉制作,含糖量低,里面还有自己爱吃的坚果碎,每天一把坚果,可以补充人体需要的优质脂肪。 健身和爱美的人士一定要收藏这个做法,就算是新手小白第一次做,也绝对不会翻车~ 另外,欧包不需要任何的模具,只要一个烤箱就可以完成,对于不擅长烘焙的人士来说,也不需要单独再去购买多余的模具之类的东西,可以说非常友好了 参与活动: #爱好组精英赛区#
营养分析
查看详情
9克
15克
26克
246
千卡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有的食材
-
步骤2/11
点击查看大图
250克全麦面粉中加入:一个鸡蛋、30克蜂蜜、2克盐
-
步骤3/11
点击查看大图
130克温水中加入2.5克酵母粉,搅拌均匀,少量多次倒入面粉中。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-12-17
换个做法
欧包的相关分类
欧包的相关推荐
-
碱水面包
6901人看过 -
#加油 卡塔尔#碱水面包
182580人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#无糖无油全麦欧包(一次发酵)
181714人看过 -
德国碱水面包(普雷结)
933436人看过 -
#金龙鱼精英爱好组-高筋#全麦欧包(一次发酵)
40955人看过 -
免揉全麦欧包
8329人看过 -
黑芝麻碱水面包
148184人看过 -
红糖干果黑米全麦欧包#网红美食我来做#
182022人看过 -
全麦欧包(星空版)
42558人看过 -
全麦黑芝麻碱水面包
8827人看过 -
黑麦碱水面包
100295人看过 -
铸铁珐琅锅版免揉红糖核桃全麦欧包,低糖无油健康早餐
858754人看过