减脂餐之水煮牛肉
减肥第3天 要减肥就得带上闺蜜 杂粮饭，水煮牛肉 午餐安排得妥妥的 我们从来不相信饿着减肥
26克
56克
9克
483
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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准备食材，提前将牛肉腌好了（牛肉切片加料酒一勺、生抽一勺、胡椒一勺、淀粉一勺、鸡蛋一个腌半个小时）豆芽去根，千张切丝。
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步骤2/6
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锅中加油烧热下入姜蒜爆香，再放入火锅底料。
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步骤3/6
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底料炒散后加入两碗温热水，烧开。
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步骤4/6
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水烧开后加入豆芽和千张，方便入味加一勺盐。
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步骤5/6
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再次煮开后下入牛肉，牛肉变色就可以起锅啦！
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最后一步
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装盘，开动！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-17
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