少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
每天20分钟,自制少盐低脂减脂餐,让自己吃好一点,变瘦一点❤️ ⭐️牛肉富含蛋白质,只要方法得当,做出来软嫩可口,好吃到怀疑人生 ⭐️青瓜爽脆可口,荤素搭配,营养美味 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
16克
14克
27克
300
千卡
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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全部切好(牛肉要提前冰箱冷冻,这样拿出来才能切的薄)
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步骤3/11
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牛肉➕生粉➕油
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步骤4/11
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抓拌均匀,腌制10-15分钟
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步骤5/11
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锅里水煮开
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步骤6/11
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把牛肉烫熟,3-5分钟即可
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步骤7/11
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下所有配菜,酱料
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步骤8/11
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搅拌均匀
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步骤9/11
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冰箱冷藏后食用,后感更佳
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步骤10/11
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酸辣爽口好开胃
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最后一步
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喜欢的朋友一起来做吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-07
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