减脂1|蒜香青椒牛肉粒
20克
46克
12克
323
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
1. 牛里脊洗净后,切小方块粒加一勺料酒、2勺生抽、半勺玉米淀粉搅拌均匀裹上保鲜膜放冰箱腌制约半小时
-
步骤2/8
点击查看大图
2. 青椒切丝,小米辣切圈,姜切成末,蒜瓣不用切
-
步骤3/8
点击查看大图
3. 热锅喷少油,下牛肉粒,煎至牛肉粒两面变色盛出备用
-
步骤4/8
点击查看大图
4. 热锅喷少油,下蒜瓣,煎至表面金黄
-
步骤5/8
点击查看大图
5. 下青椒、小米辣和姜,全部翻炒均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
6. 加入牛肉粒
-
步骤7/8
点击查看大图
7. 加1勺蚝油
-
最后一步
点击查看大图
8. 加适量现磨黑胡椒,全部快速翻炒均匀,出锅前撒点熟白芝麻即可~小号:【连若若】里面有更多有趣食谱,欢迎来找我~
烹制牛肉的时间不要太长,肉比较容易老
食材量和调料量根据自身情况调整~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-12
蒜香青椒牛肉粒的相关分类
蒜香青椒牛肉粒的相关推荐
-
减脂餐‼️太掉秤了!
2123478人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#开胃下饭的家常菜~青椒牛肉丝
219856人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#减脂必备香菜拌牛肉
149862人看过 -
滑嫩青椒牛肉片
595398人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
228530人看过 -
#换着花样吃早餐#青椒牛肉
2236080人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
405980人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32525700人看过 -
爆炒猪肝
19159629人看过 -
#女神野餐记#蒜香牛肉粒
181727人看过 -
黑椒牛肉粒
855976人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂必备|捞拌牛肉
134615人看过