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韩式素鸡胸肉开放式三明治的做法

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韩式素鸡胸肉开放式三明治

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开放式三明治，不用夹，在面包片上摆满你喜欢吃的食材，面包片吸饱了汁水和油脂，既入味，颜值也高。虽说是食材可以自由搭配，但是也要营养均衡营养均衡，所以选料很重要。这次的开放式三明治选用了素鸡胸肉，青瓜，还有源自新西兰原装进口的“安佳黄油”“和安佳芝士片”，再加入韩式辣酱，成品入口奶香味，辣味混合在一起，超级满足！参与活动: #佳倍容易圣诞季|安佳圣诞大礼发放中#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右

自制全麦面包 2片

、

安佳芝士片 2片

、

安佳黄油 6克

、

素鸡胸肉 50克

、

番茄 1个

、

沙拉酱 1勺

、

韩式辣椒酱 1勺

、

青瓜小半条

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材，面包片是自己做的全麦面包，大家可以用其他面包片代替。
步骤2/14 点击查看大图
青瓜、洋葱切丝，素鸡胸肉切成小长条，西红柿切片备用。
步骤3/14 点击查看大图
奶香浓郁的安佳黄油放入锅里，开小火煮至融化。
步骤4/14 点击查看大图
放入洋葱和素鸡胸肉翻炒至熟。
步骤5/14 点击查看大图
青瓜和翻炒后的洋葱素鸡胸肉倒入玻璃碗中。
步骤6/14 点击查看大图
加入韩式辣椒酱和沙拉酱。沙拉酱可以根据个人口味来选择份量。
步骤7/14 点击查看大图
用刮刀拌匀，让食材裹上辣酱和沙拉酱，
步骤8/14 点击查看大图
把西红柿铺在全麦面包片上方。
步骤9/14 点击查看大图
搅拌均匀的食材铺在面包片上方。
步骤10/14 点击查看大图
铺上6.5倍高钙，新西兰原装进口的安佳芝士片。
步骤11/14 点击查看大图
放入烤盘，烤箱上下火150度烘烤3分钟，烤至芝士片微微融化即可。
步骤12/14 点击查看大图
一片安佳芝士片等于3杯牛奶的钙，5倍钙3倍蛋白，让普通三明治营养更加丰富。
步骤13/14 点击查看大图
源自优质牧场奶源的安佳原味黄油，源自新西兰草饲牛乳，富含丰富的CLA，浓缩牛奶精华。
最后一步点击查看大图
成品图！当早餐或者下午茶点心都可以哦！而且小朋友也非常适合！

小贴士

青瓜可以替换成其他食材，或者再添加些自己喜欢的果蔬！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-15

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