关晓彤同款‼️低卡‼️超好吃无米寿司.的做法

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关晓彤同款‼️低卡‼️超好吃无米寿司.

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减肥的时候想吃寿司怎么办，那就吃关晓彤分享的这款无米豆腐寿司吧，超低脂，豆腐加上寿司醋吃起来很棒哦。用低卡沙拉酱，会更好哈！用老豆腐哦，千万不要用内酯豆腐！马克西姆不粘锅煎午餐肉和蟹柳，油只需要很少一点点，真的是超低脂！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

豆腐 300克

、

寿司醋 10克

、

黄瓜条小半根

、

蟹柳 2条

、

午餐肉一片

、

鸡蛋一个

、

寿司海苔一张

、

低脂沙拉酱适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
烧一锅热水。水开下老豆腐煮3-5分钟，捞出，用纱布包上挤干水，豆腐加10克寿司醋搅拌好
步骤2/5 点击查看大图
午餐肉切条，马克西姆不粘锅锅内放少量橄榄油把蟹柳和午餐肉煎一下取出，鸡蛋打散，加一丢丢盐，煎成蛋皮
步骤3/5 点击查看大图
蛋皮周边切一下，把蛋皮切成正方形，卷帘上放一张保鲜膜，先放上寿司海苔，然后放蛋皮，再把豆腐放上去摊开，依次放上蟹柳，黄瓜条，午餐肉条和切下来的蛋皮，挤上低脂沙拉酱
步骤4/5 点击查看大图
然后提着卷帘卷起来
最后一步点击查看大图
再用锯齿刀切块，开吃吧！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-15

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