减脂必备----黑全麦包子
最近在减脂,就经常给你自己做粗粮类的,纯玉米面做的窝窝头真的太糙了,黑全麦的完全能接受,大家都可以试试看哦
3克
26克
149克
725
千卡
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步骤1/5
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黑全麦粉200克+2克酵母和1克盐适量温水揉成3光面团
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步骤2/5
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揉好的面团,盖上盖子放在温暖处发酵至2倍大
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步骤3/5
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排气,整形,醒发20分钟,冷水下锅蒸15分钟就好哦
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步骤4/5
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顺便做了几个肉馅的黑全麦包子
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最后一步
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很有麦子本身的香味,减脂期必备
减脂期必备,除了酵母、一点盐和水啥都没加,非常健康哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-13
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