两丝拌西兰花
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这道菜是一个朋友介绍的适量减肥而且又有营养!
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
西兰花
500克
、
胡萝卜丝
200克
、
豆腐皮
200克
、
甜椒
100克
、
东古酱油
2勺
、
酸醋
1勺
、
蒜蓉小米椒
适量
、
葱花香菜
适量
、
蚝油
1勺
、
白糖
半勺
、
腌制的青椒
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
先把西兰花丫开、豆腐皮和胡萝卜切丝,在开水里焯2分钟。
-
步骤2/5
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焯水后凉凉装盘、再把甜椒焯上1分钟的水沥干和小米辣、葱花、蒜蓉、香菜放在西兰花的上面。
-
步骤3/5
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接着放入腌制的青椒、盐、白糖、酱油、酸醋、白糖、蚝油搅拌均匀。
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2021-12-12
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