肉松山药青菜粥
一小杯大米，一段山药，几棵青菜，再来几勺肉松，好喝的绵粥给这个冬天增加了暖意。熬粥不必非得用锅，像我一样，把你家能加热的破壁料理机多加利用，又省心又省事，用时短，还不用担心溢锅。
7克
21克
135克
675
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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材料准备好：大米一杯，山药一段，青菜一把；
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步骤2/7
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大米淘洗干净；
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步骤3/7
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山药刮皮、切小块；
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步骤4/7
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大米、山药块同入料理机中，倒适量凉水；水量可根据喜欢的口感调整；
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步骤5/7
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用料理机的'绵粥'程序轻松搞定；这台料理机是可加热的，普通的料理机没有这个功能，可用煮锅完成；
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步骤6/7
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煮好后，迅速将切碎的青菜叶倒入粥里，混合几下倒入碗中，撒适量肉松。
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最后一步
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肉松山药青菜粥，绵软又好喝！
1. 用可加热的破壁料理机煮粥，米量和水量可参考机器的说明书，以防在加热过程中出现意外；
2. 青菜叶不宜久煮，切碎后与热粥混合几下就熟了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-09
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