健康营养的苹果燕麦牛奶露！
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苹果燕麦牛奶露，健康营养而且炒鸡好喝！！低卡低热量，减脂必备！！懒人必备！
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材：燕麦50g，将苹果切成块状。
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步骤2/4
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将所有食材全部加入破壁机，加入500-600毫升水，选择米糊模式，预计35分钟。
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步骤3/4
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结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦！！！如果提前加，破壁机会溢出。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-12-07
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