辣酱鱿鱼
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鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。 参与活动: #免费申领|暖冬酱在手,嗨吃部队锅#
营养分析
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8克
81克
30克
517
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼
500克
、
青椒
1个
、
红椒
1个
、
小葱
5根
、
姜
5片
、
葱伴侣6月香辣椒酱
1勺半
、
味达美臻品料酒
1勺
、
味达美臻品蚝油
1勺
、
遵循自然原酿酱油
1勺
、
白糖
2克
烹饪步骤
-
步骤1/15
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准备好食材和调料,鱿鱼买的时候叫店家切好了,青红椒提前切成小块,小葱切成段,葱白和葱叶分开。
-
步骤2/15
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先来调炒鱿鱼的酱汁,大碗中倒入1勺蚝油。
-
步骤3/15
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再倒入1勺酱油。
步骤4/15
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发布于 2021-12-06
换个做法
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