乳腺不通/增生/结节胀痛❗️食疗➕护理
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【为什么会结节】 生气！情绪变化，郁闷，生气，压力，激素分泌变化，都有可能导致结节 ~ 【如何预防】 格局打开！该吃吃该喝喝，啥事儿别往心里搁
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烹饪步骤
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步骤1/6
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【第一步】-茶饮（图❷）蒲公英根5g、藏红花3根、玫瑰花3朵、红枣2个（去核）、菊花3朵、沸水冲泡，代茶饮
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步骤2/6
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【第二步】-拍打（图❸❹）肝胆经（胳膊肘上方）、心经（胳膊侧面）淋巴（腋下）、膻中穴（胸口中央）每日100-200下
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步骤3/6
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【第三步】-泡脚（图❺）艾草2g、生姜3片、花椒5颗，每周泡脚2-3次，每次15-20分钟，上半身微微出汗水位没过足三里（水位到小腿）泡脚前后喝一杯温开水
步骤4/6
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发布于 2021-12-01
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