减脂餐.西兰花炒牛肉
-
步骤1/6
点击查看大图
准备以上食材。1.牛肉切片。2.泡椒切丝。3.姜切丝，蒜拍碎。
-
步骤2/6
点击查看大图
1.西兰花洗净切小朵。2.放少许盐进行绰水，捞出过凉水。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放少许油，先煸炒姜蒜和泡椒。
-
步骤4/6
点击查看大图
炒香后放入牛肉片翻炒均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
1.加适量清水，水开后加入胡椒粉，盐和鸡精调味。再转小火煮两分钟。2.加入西兰花翻炒均匀，大概炒一分钟就可以起锅啦。
-
最后一步
点击查看大图
再搭配一碗粗粮饭，低脂又饱腹，满满的幸福味道～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-29
西兰花炒牛肉的相关分类
西兰花炒牛肉的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属# 蒜香西兰花炒牛肉
358210人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1112133人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16517191人看过 -
凉拌鸡丝（减脂餐）
1969904人看过 -
#我们约饭吧#西兰花炒牛肉
372788人看过 -
最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花 #家乡年味 鲜才够味#
189299人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
92769人看过 -
#中小学生营养餐#蛋白质满满的营养午餐～青椒牛肉片
199713人看过 -
西兰花炒牛肉
160211人看过 -
简单几步人人会！蛋糕店卖疯了，QQ糯糯，不上瘾都难~
29001人看过 -
水煮黑鱼片
1015671人看过 -
#流感季饮食攻略# 红烧肉卤蛋
197572人看过
