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低脂又营养❗️巨好喝的裙带菜鸡蛋海鲜菇汤❗️的做法

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低脂又营养❗️巨好喝的裙带菜鸡蛋海鲜菇汤❗️

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天冷的时候，没什么比一锅热气腾腾的汤更能抚慰人心。今天跟大家分享一款营养又低脂的减脂汤，海鲜菇鸡蛋裙带菜汤，做法简单，汤汁鲜美，家里人都特别喜欢吃！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

干裙带菜适量

、

鸡蛋 4个

、

盐适量

、

葱，蒜一点

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1⃣准备好所有食材，裙带菜泡发，海鲜菇洗净，切段，鸡蛋打入碗中备用2⃣锅中放入少许油煎鸡蛋，鸡蛋煎至两面金黄，出锅切块成小块3⃣锅里烧油放入蒜末爆香，倒入煎好的鸡蛋，加入适量开水，再倒入海鲜菇，电磁炉选择火锅模式，2200w煮5分钟
步骤2/3 点击查看大图
4⃣泡发好的裙带菜洗干净，倒入锅中，火力选择1000w，煮8分钟左右5⃣锅中倒入枸杞，葱花，再加入适量食用盐再煮2分钟就可以食用啦！
最后一步点击查看大图
冬天喝这个真的非常不错，低脂低卡又饱腹，不用担心会长肉肉哦！减肥的姐妹们一定要试试哦！

小贴士

裙带菜不要泡太多哦，一点点就可以煮一盆啦，另外提前10分钟泡发就可以，无需泡太久哦！没有海鲜菇换成豆腐也可以呢，看个人喜好哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-27

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