低脂又营养❗️巨好喝的裙带菜鸡蛋海鲜菇汤❗️
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天冷的时候,没什么比一锅热气腾腾的汤更能抚慰人心。今天跟大家分享一款营养又低脂的减脂汤,海鲜菇鸡蛋裙带菜汤,做法简单,汤汁鲜美,家里人都特别喜欢吃!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1⃣准备好所有食材,裙带菜泡发,海鲜菇洗净,切段,鸡蛋打入碗中备用2⃣锅中放入少许油煎鸡蛋,鸡蛋煎至两面金黄,出锅切块成小块3⃣锅里烧油放入蒜末爆香,倒入煎好的鸡蛋,加入适量开水,再倒入海鲜菇,电磁炉选择火锅模式,2200w煮5分钟
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步骤2/3
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4⃣泡发好的裙带菜洗干净,倒入锅中,火力选择1000w,煮8分钟左右5⃣锅中倒入枸杞,葱花,再加入适量食用盐再煮2分钟就可以食用啦!
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最后一步
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冬天喝这个真的非常不错,低脂低卡又饱腹,不用担心会长肉肉哦!减肥的姐妹们一定要试试哦!
小贴士
裙带菜不要泡太多哦,一点点就可以煮一盆啦,另外提前10分钟泡发就可以,无需泡太久哦!
没有海鲜菇换成豆腐也可以呢,看个人喜好哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-27
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