快手早餐 全麦金枪鱼三明治
十分钟搞定,方便快捷营养!减肥放心吃
14克
16克
15克
247
千卡
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步骤1/10
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黄瓜擦薄片加盐抓均匀放5分钟
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步骤2/10
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玉米粒金枪鱼和沙拉酱拌均匀
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步骤3/10
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鸡蛋滑熟
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步骤4/10
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吐司用锅小火烤下
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步骤5/10
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保鲜膜上放一片吐司
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步骤6/10
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铺上鸡蛋碎
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步骤7/10
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放上拌好的三文鱼和玉米粒
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步骤8/10
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再放黄瓜片
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步骤9/10
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在盖上一层吐司,用保鲜膜包好
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最后一步
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中间切开就可以了,好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-27
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