追剧必备的健康小零食--牙签牛肉
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追剧哪能不来点小零食,今天分享一款我非常的小零食--牙签牛肉。做法非常简单,腌渍少许,放入空气炸烤箱,十分钟都用不上就能搞!低脂健康又解馋,减脂减肥也是可以吃的哟! 参与活动: #免费申领|暖冬酱在手,嗨吃部队锅#
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
牛上脑
400g
、
蛋白
1个
、
蚝油
1勺
、
味极鲜酱油
2勺
、
现磨胡椒粉
少许
、
大蒜粉
少许
、
普罗旺斯香草
少许
、
迷迭香海盐
少许
、
淀粉
1勺
、
植物油
1大勺
、
白芝麻
少许
烹饪步骤
-
步骤1/11
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牛上脑切成小块。
-
步骤2/11
点击查看大图
加入蚝油、味极鲜、蛋白、普罗旺斯香草、大蒜粉、现磨胡椒粉,迷迭香海盐抓匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
再加入淀粉,再次抓匀铺平。
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2021-11-26
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