冬季女人不容错过的杂粮粥
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冬季女人要常喝这粥,香甜软糯,口感顺滑,隔天来一碗。滋养脾胃,润肺去燥,补血又养颜,吃出好气色。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材:藜麦米没有可以不放,多谷米是网购的8种米,没有可自己调配。
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步骤2/8
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步骤3/8
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藜麦米反复淘洗干净,冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起,装入容器中,反复清洗干净。
步骤4/8
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发布于 2021-11-22
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