山药羹
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姐妹们可能有听说大连这边的情况,这个特殊的时期,我更加希望小思不要感冒、不要生病。不为别的,一是不想给忙碌的医护人员添麻烦,二也是担心去医院不安全。当妈的也做不了别的,除了叮嘱小思注意个人卫生、穿的保暖一些、多运动运动之外,最经常的还是发挥自己的特长,给娃做些补身健体的菜,提高一下免疫力。虽说秋补冬藏,但咱也别给娃乱补,什么复合维生素呀、海参、燕窝、人参这些,可是千万不能给娃随便吃的。一定还是食补安全又妥贴。
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:山药100克 胡萝卜20克 西兰花20克 木耳3-5朵 鸡蛋一个
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步骤2/10
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西兰花和木耳焯水。
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步骤3/10
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三种蔬菜都切成米粒大小的碎碎。
步骤4/10
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发布于 2021-11-20
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