肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿
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不加一滴油就可以做出脆皮炸鸡腿肉,皮脆肉嫩多汁超级美味,主要是还健康!减脂期间也可以放心吃。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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大蒜用刀背拍碎,葱打结备用。鸡腿剔出骨头,倒入料酒、生抽和老抽用手抓捏均匀放入大蒜和葱结腌制一小时以上。
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步骤2/5
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腌制好的鸡腿肉放入宜盾普空气炸锅炸篮中,一健启动选择它自带的鸡翅功能200度26分钟!
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步骤3/5
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炸至的鸡腿肉表皮金黄酥脆、肉嫩多汁,特别的有食欲!
步骤4/5
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发布于 2021-11-19
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