乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸
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冬天是最适合食补的季节,每年冬天我都会做蜜炼五黑丸,好吃又滋补。 五黑丸是以黑芝麻为主要原料,经研细末等制成的蜜丸,具有补肝益肾,健脑强身,填精髓,延衰老等功效。 黑色食物当中含有天然的铁元素,黑桑葚和黑枸杞里面含有大量的花青素,对于防脱发和乌发有很好的功效,另外也能够增强造血功能,每天可以适当的吃一点,能够起到延缓衰老的作用。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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烹饪步骤
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步骤1/9
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260g黑米洗净,铁锅小火炒熟,用破壁机打成细腻的粉末。
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步骤2/9
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260g绿芯黑豆洗净,铁锅小火炒熟,用破壁机打成细腻的粉末,黑豆特别难炒透,一定要小火慢慢的炒。
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步骤3/9
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400g黑芝麻洗净,铁锅小火炒香,用料理机打成的碎。(黑芝麻是不用打成粉末的,因为含有大量的油脂,如果打的太细了,那么油脂就会析出来糊成一团。
步骤4/9
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发布于 2021-11-18
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