秋燥难受，备点秋梨膏
秋梨多汁，水润，针对燥咳非常有效，能生津止渴、润肺清心、利肠解毒。《黄帝内经》记载秋冬养阴，阳消阴长，所以在秋冬的季节应防燥护阴，在秋季服用秋梨膏能够起到滋肺阴、护胃气的作用。
1克
3克
136克
159
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/14
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梨搓洗干净后去皮
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步骤2/14
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用刨丝器或者刀切成细丝
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步骤3/14
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大火煮沸
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步骤4/14
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将配料切好备用
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步骤5/14
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川贝碾成粉末
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步骤6/14
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梨煮沸后加入所有配料
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步骤7/14
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拌匀后大火继续煮开
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步骤8/14
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然后小火焖煮一小时左右，煮至绵软的状态关火。
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步骤9/14
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冷却后放入纱布巾，分离水和梨渣
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步骤10/14
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分离好的梨汁
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步骤11/14
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分离出的水继续大火煮开后转小火煮，一边煮一边搅拌，防止粘锅。
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步骤12/14
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煮至浓稠即可关火。
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步骤13/14
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趁热装瓶密封保存。
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最后一步
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还不错呢，娃很喜欢喝。
分离出来的梨渣可以把罗汉果挑出来扔了，梨渣➕一点小米，豆浆机打成米糊，味道也很不错哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-17
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