咖喱米饭
超香的咖喱鸡腿饭,荤素搭配口感非常诱人哦!米饭软香弹滑,鸡腿肉肉质鲜嫩,口感劲道,配上软烂的土豆和胡萝卜,浇上色泽金黄的咖喱汁仿佛瞬间被注入灵魂,直接暴击味蕾~绝对会让你吃起来特别过瘾哦!@Kenny肯尼妈妈 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
22克
36克
29克
455
千卡
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步骤1/10
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鸡腿冲洗干净
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步骤2/10
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去骨
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步骤3/10
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切大块;然后焯水(需放入葱姜料酒去腥)
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步骤4/10
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胡萝卜、土豆去皮切滚刀状;洋葱切大块
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步骤5/10
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锅内倒少量食用油
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步骤6/10
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放入洋葱煸炒片刻,依次放入鸡腿肉、胡萝卜土豆块,加入清水(没过食材即可)
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步骤7/10
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待蔬菜煮至软烂后关火。放入一块咖喱块
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步骤8/10
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搅拌至咖喱块融化后开火炖煮至浓稠状
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步骤9/10
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醇香的味道,已经备好米饭了,直接浇在米饭上即可
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最后一步
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今日午餐:咖喱米饭、西红柿蛋花汤、橘子
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-14
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