是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

11.09日鸡汤炖蘑菇的做法

点击查看大图

11.09日鸡汤炖蘑菇

浏览 3895 · 收藏 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

生酮第二天的饮食因为拔阻生智齿也不能吃太多忌口的食物，还要吃有营养的来补充。所以半只鸡炖蘑菇很适合。营养充足，还不会饿，炖的时间久一点软烂方便入口。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 1/2只

、

蘑菇半斤

、

姜 2片

、

盐 12克

、

葱 2节

、

五花肉 30克

烹饪步骤

步骤1/2
自己吃就只炖了半只。分割成小块。凉水入锅，放姜片，等水开，把鸡块的血沫煮出来，开锅最多等一分钟。第一遍水倒掉，重新加水，放入过好水的鸡块，姜片，葱段。盖盖子等水开再倒入盐。（因为拔牙不能吃其他添加剂影响伤口，其他小伙伴可以加大料和料酒）
最后一步点击查看大图
大火煮开就可以换中小火。炖煮模式40分钟，时间越久越软烂。只放盐的鸡汤也很好喝，一点也不腥。生酮怕脂肪不够，我切了30克猪肉（肥的多）同时在锅里煮，补充当日所需

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-11

换个做法

鸡汤炖蘑菇的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜平菇萝卜红薯更多

鸡汤炖蘑菇的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许