天冷，来一碗热乎的菠菜金针菇鸡蛋汤吧

浏览 120907 · 收藏 3329

参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

营养分析查看详情

9克
16克
9克

174
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡蛋 1个

、

菠菜 1小把（一人份）

、

金针菇 1小把（一人份）

、

紫菜少许

、

枸杞子几颗

、

小葱 1根

、

盐适量

、

豪吉松茸鲜一小条

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
把1小把菠菜洗净，快速焯烫一下。捞出来切小段备用。
步骤2/12 点击查看大图
1小把金针菇去根，洗净，切段。
步骤3/12 点击查看大图
一个鸡蛋打散备用。
步骤4/12 点击查看大图
准备少许紫菜。
步骤5/12 点击查看大图
1根小葱切碎。
步骤6/12 点击查看大图
泡几颗枸杞子。
步骤7/12 点击查看大图
这道汤所需的食材如图（用量都是一人份的）
步骤8/12 点击查看大图
锅里倒少许油，鸡蛋下锅炒散。
步骤9/12 点击查看大图
放小葱花炝一下锅，然后往锅里倒一碗水。
步骤10/12 点击查看大图
水烧开后，把菠菜，金针菇，紫菜下入锅里。
步骤11/12 点击查看大图
锅里汤煮开后，撒上枸杞子，加少许盐，放点豪吉松茸鲜即可。
最后一步点击查看大图
盛入碗里，热乎乎，香喷喷的开始享用啦。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-08

换个做法

菠菜金针菇鸡蛋汤吧的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤绿豆沙凉面清热去火更多

菠菜金针菇鸡蛋汤吧的相关推荐

回到豆果美食首页

天冷，来一碗热乎的菠菜金针菇鸡蛋汤吧

菠菜金针菇鸡蛋汤吧的相关分类

菠菜金针菇鸡蛋汤吧的相关推荐

#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌面

小龙虾面

十分钟开胃美食-番茄白玉菇鸡蛋汤#中小学生做饭指南#

外焦里软葱油饼

番茄冬瓜汤

菜肉大馄饨

10分钟客家蛋角萝卜煲

低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤

#吃出健康，解决假胖#番茄牛肉汤

营养又简单的冬瓜海带排骨汤

#舌尖上的端午#鲍鱼红烧肉

肉沫蒸蛋