低卡料理：空气炸锅烤花菜的做法

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低卡料理：空气炸锅烤花菜

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减肥的小仙女必须学着做，烧烤家里自己做。关键是太好吃了，一个人吃完一盘子。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

有机花菜

、

植物油

、

生抽

、

盐，鸡精，芝麻，辣椒，孜然粉

、

亚麻籽油

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
切好，洗干净
步骤2/7 点击查看大图
调料全家福
步骤3/7 点击查看大图
加一点亚麻籽油
步骤4/7 点击查看大图
放在保鲜袋子里，摇晃均匀。
步骤5/7 点击查看大图
180℃10分钟
步骤6/7 点击查看大图
出锅啦，香死了。
最后一步点击查看大图
美好，幸福，低卡，绝绝子。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-08

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