黄米饭团
儿子放学回来告诉我学校中午吃的饭可好吃了。拿出手机翻了翻老师发在群里的午餐,这点小事,安排
29克
58克
44克
619
千卡
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步骤1/12
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锅中放水,将蛋煮熟
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步骤2/12
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将西兰花和胡萝卜水煮熟
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步骤3/12
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胡萝卜,西兰花切碎备用
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步骤4/12
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鸡蛋剥好备用
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步骤5/12
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胡萝卜,西兰花碎倒入蒸好的小黄米饭中
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步骤6/12
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倒入海苔碎拌匀
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步骤7/12
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案板上铺上保鲜膜
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步骤8/12
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放上拌好的饭
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步骤9/12
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铺一层儿童肉松
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步骤10/12
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放上鸡蛋
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步骤11/12
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揉成饭团
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最后一步
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对半切开,热一杯牛奶,营养丰富的早餐就完成啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-08
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