减肥餐之煮玉米
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简单的减脂期主食 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析
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19克
64克
365克
1792
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
玉米
4根
烹饪步骤
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步骤1/4
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犹豫季节原因没有鲜玉米了，我选择这种密封包装的。起锅烧水，待水沸后下玉米。
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步骤2/4
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煮十分钟后颗粒宝满即可关火捞出控干水分
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步骤3/4
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装盘上桌
步骤4/4
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发布于 2021-11-06
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