香葱煎鸡蛋
鸡蛋的营养成分很全面,富含优质蛋白,钙,磷,硫,铁等营养元素。鸡蛋对人体有以下功效: 1.提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖,提高记忆力,健脑益智。 2.补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长,预防骨质疏松。 3.降低血清胆固醇及血黏度,软化血管,促进血液循环,预防心血管疾病等。 4.延缓皮肤衰老,预防老年斑及雀斑的形成。
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步骤1/8
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准备材料
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步骤2/8
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鸡蛋打开装碗
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步骤3/8
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处理好的材料,鸡蛋搅拌均匀,葱切段
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步骤4/8
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起锅烧油,小火热锅,全程小火煎,这样的鸡蛋比较嫩
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步骤5/8
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翻面,加入香葱段
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步骤6/8
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把整块鸡蛋弄成小块,翻炒几下
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步骤7/8
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新鲜出炉的香葱炒鸡蛋
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最后一步
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再淋上少许酱油,好好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-03
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