好吃又减肥的蔬菜卷
每一道菜背后都有几个碗要洗!
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步骤1/7
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生菜取大片 洗干净 备用
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步骤2/7
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胡萝卜 黄瓜洗干净 切丝备用(胡萝卜过一次水)
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步骤3/7
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虾煮好 去壳 去虾线备用
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步骤4/7
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锅中烧水 下生菜 将烫好的生菜放入干净的盘子中摆开 将过了水的胡萝卜丝放入菜中 放入切好的黄瓜丝 剥好的虾一个 由根部开始卷起
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步骤5/7
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将卷好的菜卷放入盘中摆好
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步骤6/7
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将切好的小米辣 放入辣椒面 锅中烧油 淋入碗中 加入生抽 耗油 醋 鸡精 盐 拌匀
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最后一步
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将调好的红油 淋入摆好盘的菜卷上 即可!
生菜选大叶生 尽量叶子大一点的 胡萝卜不过水容易把生菜挫破 家里有男朋友的 或者老公的 快让你老公或者男朋友给你做 不能让我一个人受这个罪
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-21
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