菠菜鸡蛋饼配芦笋炒虾仁
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19克
45克
18克
419
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.菠菜切碎与鸡蛋搅拌均匀撒少许盐 倒入不粘锅定型后可翻面
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步骤2/3
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2.芦笋辣椒大蒜切好 鲜虾去壳少量料酒黑胡椒生姜腌十分钟 起锅倒少量核桃油先将虾煎一下 颜色变红下入配菜
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最后一步
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出锅摆盘完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-20
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