低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√的做法

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低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√

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香浓的燕麦裹着嫩滑的牛奶布丁，入口即化。新手小白也能轻松搞定。

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30-60分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 35g

、

香蕉 1根

、

脱脂牛奶 160g

、

吉利丁 2片

、

甘汁园零卡糖 7g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好需要的食材；
步骤2/6 点击查看大图
把香蕉压成泥，放入燕麦片混合拌匀，用勺子填入模具中，压出杯子形状。
步骤3/6 点击查看大图
①烤箱预热，先把燕麦杯放入烤箱170度烤15分钟，出炉冷却脱模；②吉利丁泡软，取小锅倒入牛奶煮至微沸，再加零卡糖小火加热，温热的时候放入吉利丁搅拌融化；
步骤4/6 点击查看大图
关火，将牛奶液倒入燕麦杯中，放冰箱冷藏4个小时以上；放上喜欢的水果装饰。
步骤5/6 点击查看大图
完成！
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来一口！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

甘汁园小贴士：用甘汁园的赤藓糖醇代替普通白砂糖，不另外添加高倍代糖，零脂肪零热量，还可以防止龋齿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-19

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