素炒沙虫
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北海沙虫肥厚,肉质细腻,炒熟有嚼劲,是一盘超有美味的一道菜,蛋白质含量高,老少皆宜。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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因为没有准备写菜谱的。但是 ,今天这盘菜,非常受欢迎,光盘。所以呢就文字表达吧!下次再加图片。
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最后一步
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1.沙虫清洗干净,沥干水分,锅中烧开水,倒入沙虫,焯水5秒关火顺速盛盘,备用。2.将胡萝卜,芹菜,青椒切丝,锅中烧热油,倒入胡萝卜,芹菜青椒一起翻炒至熟,加适量水,不要炒糊了噢!3.倒入沙虫,翻炒均匀,加入适量盐,加适量的生抽即可,盛盘拍照开吃。光盘行动。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-15
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