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芝士彩蔬鸡肉焗贝贝瓜的做法

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芝士彩蔬鸡肉焗贝贝瓜

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分享今日美味芝士焗小南瓜南瓜肚里满满都是料还有厚厚的芝士如此美味，就不要错过啦

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49克
85克
204克

1518
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜 2个

、

鸡腿 2只

、

红洋葱小半个

、

红萝卜半根

、

青豆小半碗

、

芝士碎适量片

、

蚝油、生抽、胡椒粉、油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
红洋葱、红萝卜，切丁锅鸡腿去骨，切小块，放碗里加入蚝油，生抽，胡椒粉，腌制半小时。
步骤2/7 点击查看大图
贝贝南瓜放锅里蒸熟。
步骤3/7 点击查看大图
锅中热油，下鸡腿肉炒熟，盛起来。下红洋葱炒、红萝卜丁、青豆，炒熟，加入鸡腿肉，少许生抽胡椒粉盐，翻炒均匀即可出锅。
步骤4/7 点击查看大图
蒸好的贝贝南瓜，开盖，挖掉里面的籽，填入炒好的馅料，顶上铺上多多的芝士。送入烤箱，180度烤15分钟。
步骤5/7 点击查看大图
连南瓜碗都可以吃掉的。
步骤6/7 点击查看大图
芝士多多，还可以拉丝的呢。
最后一步点击查看大图
馅料丰富，快动手试试吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-08

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