秋冬滋补汤水系列_虎乳菌鸡腿汤
虎乳菌味道清淡,具有止咳定喘,健脾化湿的作用,是药食同源的一道食材。
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步骤1/6
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准备食材,鸡腿和排骨焯水备用
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步骤2/6
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萝卜和冬瓜切小块
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步骤3/6
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陶瓷炖锅里加入洗干净浸泡过的海底椰和虎乳菌,加水放入姜片炖1小时
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步骤4/6
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最后加入萝卜和冬瓜炖烂,加盐
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步骤5/6
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一碗清淡营养滋补汤就出锅了
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最后一步
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搭配优质碳水,新鲜果蔬奶类,一顿营养餐就完成了。
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发布于 2021-09-29
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