南瓜核桃小米浆
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9克
4克
21克
159
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料。
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步骤2/3
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南瓜去皮洗净,切小块;核桃去壳洗净;小米洗净后用清水浸泡8~10小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)。
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最后一步
将南瓜、核桃和小米倒入豆浆机中,加清水至最高水位线,按下'五谷'键,煮至豆浆机提示制作完成,加入适量冰糖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-29
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