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大葱焖肉——生酮饮食

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很甜的青萝卜很深沉

因为肥胖 选择生酮饮食减肥法燕窝防弹奶茶 ➕运动 低碳饮食➕戒糖戒主食戒淀粉 保持维生素➕蛋白质摄入 3月13日至今日已成功甩肉30斤 健康减肥调理亚健康 目前还未达到自己理想体重 继续加油中 以下食谱我自己研究出来的 口味非常清淡 可根据自己喜好控制盐酱油的比例
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   掌勺(高级)
上肉 500g
、
大葱 2根
、
干辣椒段 3个
、
大蒜 3瓣
、
花椒 8粒
、
生姜 1块
、
盐 4克
、
酱油 1勺
、
胡椒粉 2g
烹饪步骤
小贴士

注意炸肉肉过程不要被油溅到身上哦 我被油溅到手上五六滴 特别疼 怕疼的我眼泪差点要掉下来了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-28

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